金银花甘草菊花茶
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罔安i侯

春困秋乏夏打盹,总是让许多人感觉疲惫不堪,打不起精神来。今天在这里为大家介绍这款具有养生保健功效的饮品,让每个人都能轻松喝上它。

这款茶的主要特点对人体有着补脾益气,润肺止咳,清热解毒,生津止渴,清肝明目,消炎止疼,疏风散热,提神,增强免疫力等功效与作用!金银花甘寒、菊花性寒,甘草性温,三者结合起来自然就成为一道具有保健功能的茶饮了。也特别适合办公室女性保健喝的饮品!

小时候特别是一到夏天,家里就开始常备这茶来喝,也是家家户户必备的凉茶,大人、小孩都爱喝。这习惯一直延续至今!

食材
金银花 1.5克
菊花 5克
甘草 2克
枸杞 10粒
开水 250克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    首先,准备好以上的食材,先用清水洗净一遍。
  • 步骤 2/4
    将这些材料置于一个日常喝水的容器中,用少许的开水冲泡一下(用量外的开水),沥干水分。
  • 步骤 3/4
    再用250克的开水冲泡进去,盖上盖子静置3-5分钟,让这些材料充分发挥出其自身的味道,使其功效充分溶于水中,就可以开始喝了。
  • 步骤 4/4
    这样一份配比的材料,可反复冲泡,直至其味道变得越来越淡,就可以弃之了(一般这样一份材料最多可以泡5次)。视觉上是不是觉得美美哒
小贴士

1、这款茶里有了甘草后,口感微甜。因此,就不建议再放冰糖。

2、对于少数人而言,会有不喜欢甘草的味道。在冲泡时可以不用加入,同样能起到很好的保健作用。

3、胎菊,贡菊,金丝皇菊等,各种可以冲饮的菊花均可。我这里用的是金丝皇菊一朵,冲泡出来特别美腻

发布于 2018-06-03
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