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蒸苹果
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precede饼干

生吃苹果有通便降脂抗感冒的作用，但熟吃却能保养肠胃止腹泻。肠胃功能较弱，经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。

食材
苹果 4个
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    苹果表面抹上盐，用手反复搓，搓掉苹果表面的脏东西，再用清水冲洗干净。
  • 步骤 2/5
    用去核器去掉苹果核。
  • 步骤 3/5
    用刀切成小块。
  • 步骤 4/5
    分别放入4个小碗中，放蒸笼上。
  • 步骤 5/5
    锅开后，大火蒸5分钟即可，稍微晾后即可食用。
小贴士

1、用盐洗可以杀菌。

2、没有去核器的就用刀切吧。。

发布于 2018-11-10
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