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吐司火腿三明治
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岫烟priority

方便 快捷 无需加热 适合携带 颜值还高，聚会野餐的首选 特别适合减肥的朋友们

时间:10分钟内
食材
燕麦吐司 2片
培根/火腿 2片
生菜 2片
紫甘蓝 适量
鸡蛋 一个
西兰花 六小朵
圣女果 四个
千岛酱 两勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡蛋加适量盐 黑胡椒粉 搅匀
  • 步骤 2/9
    平底锅 摊成蛋皮
  • 步骤 3/9
    切四瓣待用
  • 步骤 4/9
    火腿片两面煎香
  • 步骤 5/9
    准备紫甘蓝 西兰花 圣女果 生菜
  • 步骤 6/9
    两片吐司 涂抹匀千岛酱
  • 步骤 7/9
    放一层生菜 一层紫甘蓝
  • 步骤 8/9
    放一层蛋皮
  • 步骤 9/9
    火腿片铺一层
小贴士

所以食材随意搭配，顺序也随意哦！

只要你喜欢 什么都可以放

发布于 2019-01-24
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