搜索菜谱、食材
红薯白果粥
5.3万 热度 109 收藏
前方blind

冬日里多吃点红薯粥，身体会发暖，吃红薯也感觉很滋润，白果很营养，有降压的作用，但一次不要多吃

食材
红薯 200克
白果仁 35克
大米 80克
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    大米清洗干净
  • 步骤 2/11
    红薯去皮
  • 步骤 3/11
    白果洗净
  • 步骤 4/11
    红薯切开，这只红薯是红心的，特别甜
  • 步骤 5/11
    改切成小块
  • 步骤 6/11
    全部材料放入砂锅中
  • 步骤 7/11
    加盖煮沸
  • 步骤 8/11
    中间要搅拌下防止糊锅
  • 步骤 9/11
    大火烧开再小火慢煮
  • 步骤 10/11
    红薯煮熟就可以了
  • 步骤 11/11
    入碗享用
小贴士

白果好吃但不宜多吃

发布于 2022-07-19
评论
相关菜谱