夏天天气热，中午煮好一锅粥，晾凉后放进冰箱，晚餐的时候拿出来加点水果，又清凉又美味，还有甜甜的滋味在心头。不过脾胃虚寒的人要少吃哈。
佳宁心得：
1、黑米没有什么粘性，需要放点糯米或是大米粥才能粘稠。
2、光用大米或糯米不放黑米也可以，只是颜色和口感不太一样。
3、粥晾凉后放冰箱冷藏，吃的时候取出。
4、脾胃不好的就可以不放冰箱。
5、水果可以根据自己的喜好添加。