思慕雪是一种健康饮食概念。它是一种杯中的健康食品，也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。思慕雪是可以控制体重的食品，它符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。
1.配料可以随意搭配，但主料是香蕉不能换。
2.香蕉片要薄厚要适中，才会贴在杯子上不因倒入饮品而掉下。
3.香蕉中本身就有甜味，以健康为角度就不要再多加糖了。