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香甜玉米汁
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跃颊背孟吨

玉米是粗粮中的保健佳品,作为世界著称的“黄金作物”,不仅有丰富的营养,还有很多的保健功能。玉米维生素含量非常高,常食玉米,不仅延缓衰老,对于经常用眼的人,多吃一些黄色的玉米,还具有明目作用。用新鲜的玉米,利用豆浆机的豆浆功能,自己动手做玉米汁,早餐喝上一杯,补充身体能量,还可做夏日饮品,不仅解暑润燥,且美味营养又健康。

时间:10分钟内
食材
新鲜玉米粒 200g
清水 800g
白糖 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    玉米粒清洗干净。
  • 步骤 2/9
    清洗干净的玉米粒放入豆浆机里。
  • 步骤 3/9
    加入清水、白糖,不要超过最高水位线。
  • 步骤 4/9
    盖上豆浆机盖子。
  • 步骤 5/9
    按五谷豆浆功能键。
  • 步骤 6/9
    20分钟左右,听到嘀嘀的响声,美味玉米汁做好了。
  • 步骤 7/9
    玉米汁倒玉米汁倒入杯中,美美的享用。倒入杯中,美美的享用。
  • 步骤 8/9
    早餐喝上一杯玉米汁,补充身体能量。
  • 步骤 9/9
    成品图
小贴士

1、选择甜玉米做玉米汁口感更好。

2、喜欢甜味的可以适量加些白糖或蜂蜜。

发布于 2019-08-30
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