玉米是粗粮中的保健佳品,作为世界著称的“黄金作物”,不仅有丰富的营养,还有很多的保健功能。玉米维生素含量非常高,常食玉米,不仅延缓衰老,对于经常用眼的人,多吃一些黄色的玉米,还具有明目作用。用新鲜的玉米,利用豆浆机的豆浆功能,自己动手做玉米汁,早餐喝上一杯,补充身体能量,还可做夏日饮品,不仅解暑润燥,且美味营养又健康。
1、选择甜玉米做玉米汁口感更好。
2、喜欢甜味的可以适量加些白糖或蜂蜜。