夏季养生吃点红夏天应该选择一些红色的食物用来养心是比较好的。专家推荐的红色的食物就是番茄。番茄红素可以抗自由基，防止我们细胞老化，所以它可以延缓衰老。台湾有一种很著名的小吃叫做番茄乌梅，在家我们也可以自己做，乌梅，品名：杏李，功效：健胃消食，美称：被誉为“水果骄子”营养：富含人体所需的维生素A番茄乌梅，清爽健康的酸甜美味。