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芒果奶昔
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柚花离海又安

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高，芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果是少数富含蛋白质的水果，此外，还可以降低胆固醇，所以具有瘦身的效果。

时间:10分钟内
食材
芒果 200g
牛奶 250g
淡奶油 20ml
白糖 适量
薄荷叶 1片
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    全部材料合影：牛奶、淡奶油、芒果肉、白糖，料理机一台。牛奶、淡奶油、芒果都已经在冰箱冷藏过了~
  • 步骤 2/9
    料理杯中加入淡奶油20ml
  • 步骤 3/9
    加入白糖
  • 步骤 4/9
    倒入牛奶
  • 步骤 5/9
    芒果肉切成小粒
  • 步骤 6/9
    加入到牛奶里
  • 步骤 7/9
    启动
  • 步骤 8/9
    香浓的芒果奶昔打好了
  • 步骤 9/9
    倒入杯中，放上一片薄荷叶装饰。
小贴士

1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。

2、牛奶可以用炼乳或酸奶代替。

3、这款饮品不可空腹喝，肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。

发布于 2023-04-12
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