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鲜榨玉米汁
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阙那壹刻妖娆

米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。

时间:10-30分钟
食材
玉米 300g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    玉米备用
  • 步骤 2/7
    玉米用小刀削成小的颗粒
  • 步骤 3/7
    洗净
  • 步骤 4/7
    把米和玉米放到豆浆机里。加入1200lm水。可以根据自家的豆浆机加入适量的水。
  • 步骤 5/7
    然后按五谷（键).，豆浆机就开始工作了。等半个钟以后听到提示音，机器停止工作。玉米汁就做好
  • 步骤 6/7
    把玉米汁放到容器里过滤。把过滤的玉米汁放入白糖
  • 步骤 7/7
    玉米汁倒入杯子里就可以喝了
小贴士

如果没有豆浆机，可以用料理机把玉米打碎，放到锅里煮熟。就可以了

发布于 2020-02-14
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