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番茄鸡蛋
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土豆credit

番茄含有大量的维生素C以及微量元素,怀孕期间每天食用能使孕妇的皮肤变得白皙红润,还可以增强身体的抵抗力,而且将来宝宝的皮肤也会变得很好,只要喜欢吃就可以多吃。孕妇吃西红柿的注意事项

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 100g
适量
适量
番茄 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把番茄洗净,切成滚刀块。
  • 步骤 2/5
    把鸡蛋磕到碗里,放盐搅匀。
  • 步骤 3/5
    锅里放油,倒入鸡蛋液炒熟起锅装碗
  • 步骤 4/5
    留底油倒入番茄小火翻炒,小火熬成番茄汁。
  • 步骤 5/5
    番茄汁出来后倒入炒好的鸡蛋翻炒炒一分钟,关火,出锅前加白糖和盐即可。
小贴士

一、食用西红柿要注意:要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿,因为这个赘生物是肿瘤。

  二、不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。

  三、不要空腹吃:西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹

发布于 2020-11-05
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